Begeleiding van 50 Plus Gezond


 

Als leefstijlcoach | gewichtsconsulent kan ik jou helpen met afvallen bij overgewicht en het aanleren van een gezonde leefstijl.

 

Door je begeleiding te geven in het nemen van de juiste stappen en door je kennis aan te reiken met betrekking tot de leefstijlaspecten en afvallen. 

 

Daarvoor krijg je een Persoonlijk Plan, om daarmee jouw doelen te bereiken.


De voordelen en gezondheidswinst van een gezonde leefstijl en een gezond gewicht:

  • een optimale gezondheid door de leefstijl
  • een gezond gewicht
  • daling van de bloeddruk
  • daling van het cholesterol
  • daling van de suiker
  • afname kortademigheid
  • u voelt zich fit en vitaal
  • u heeft een sterker lichaam door meer spieren en een beter uithoudingsvermogen
  • uitstel van ouderdomsklachten en verschijnselen
  • een betere weerstand
  • voorkomen van ziekten
  • anti-aging
  • beter slapen
  • betere cognitieve functies
  • betere kwaliteit van leven
  • meer zelfvertrouwen
  • grotere zelfstandigheid en zelfredzaamheid
  • lekkerder in u vel te zitten
  • gelukkiger voelen


Mogelijkheden van begeleiding door 50 Plus Gezond

50 Plus Gezond geeft jou de mogelijkheid om te kiezen uit verschillende coaching- en begeleidingsmogelijkheden. Zo kun je zelf kiezen wat het beste bij je past.


Welke vorm je ook kiest, de begeleiding is altijd persoonlijk en richt zich op je eigen wensen, specifieke leefsituatie, leeftijd en mogelijkheden.

Belangrijk is ook bij deze ook te vermelden, dat elke vorm van begeleiding, een volledige of bijna volledige vergoeding krijgt bij veel aanvullende zorgverzekeringen.



Vormen van begeleiding


1. Online begeleiding | E-coaching 

Woon je ver weg, is het moeilijk om regelmatig af te spreken of wil je het liefst anoniem of zelfstandig thuis zelf aan de gang, dan is online begeleiding een goede mogelijkheid voor een succesvol resultaat.

 

De begeleiding gaat via de mail en app en je ontvangt een eigen werkmap. 

Je voert het thuis uit en ik geef je online coaching en ondersteuning.

Lees verder over Online begeleiding


2. Individuele begeleiding - persoonlijk direct contact

Door persoonlijke begeleiding help ik je met afvallen/afslanken, gewichtsbeheersing, gezonde voeding, beweging, ontspanning en gedragsverandering. Deze begeleiding vindt plaats bij jou thuis of bij mij.
Je staat er dus niet alleen voor. Ik begeleid, help, motiveer en ondersteun je.

Lees verder over individuele begeleiding