Begeleiding van 50 Plus Gezond


Als leefstijlcoach | gewichtsconsulent kan ik u helpen met afvallen bij overgewicht en het aanleren van een gezonde leefstijl.

 

Door u begeleiding te geven in het nemen van de juiste stappen en door u kennis aan te reiken met betrekking tot de leefstijlaspecten en afvallen. 

 

Daarvoor krijgt u een Persoonlijk Plan, om daarmee uw doelen te bereiken.


Voordelen en gezondheidswinst van een gezonde leefstijl en een gezond gewicht:

  • een optimale gezondheid door de leefstijl
  • een gezond gewicht
  • daling van de bloeddruk
  • daling van het cholesterol
  • daling van de suiker
  • afname kortademigheid
  • u voelt zich fit en vitaal
  • u heeft een sterker lichaam door meer spieren en een beter uithoudingsvermogen
  • uitstel van ouderdomsklachten en verschijnselen
  • een betere weerstand
  • voorkomen van ziekten
  • anti-aging
  • beter slapen
  • betere cognitieve functies
  • betere kwaliteit van leven
  • meer zelfvertrouwen
  • grotere zelfstandigheid en zelfredzaamheid
  • lekkerder in u vel te zitten
  • gelukkiger voelen


Mogelijkheden van begeleiding door 50 Plus Gezond

50 Plus Gezond biedt u de mogelijkheid om te kiezen uit verschillende coaching- en begeleidingsmogelijkheden. Zo kunt u zelf kiezen wat het beste bij u past.


Welke vorm u ook kiest, de begeleiding is altijd persoonlijk en richt zich op uw eigen wensen, specifieke leefsituatie, leeftijd en mogelijkheden.

Belangrijk is ook bij deze ook te vermelden, dat elke vorm van begeleiding een volledige of bijna volledige vergoeding krijgt bij veel aanvullende zorgverzekeringen.



Vormen van begeleiding


1. Online begeleiding | E-coaching 

Woont u ver weg, is het moeilijk om regelmatig af te spreken of u wilt het liefst anoniem of zelfstandig thuis zelf aan de gang, dan is online begeleiding een goede mogelijkheid voor een succesvol resultaat.

 

De begeleiding gaat via de mail en app en u ontvangt een eigen werkmap. 

U voert het thuis uit en ik geef u online coaching en ondersteuning.

Lees verder over Online begeleiding


2. Individuele begeleiding - persoonlijk direct contact

Door persoonlijke begeleiding help ik u met afvallen/afslanken, gewichtsbeheersing, gezonde voeding, beweging, ontspanning en gedragsverandering. Deze begeleiding vindt plaats bij u thuis of bij mij.
U staat er dus niet alleen voor. Ik begeleid, help, motiveer en ondersteun u.

Lees verder over individuele begeleiding