Individuele begeleiding
Een uniek leefstijlplan voor afslanken en aanpassen van jouw leefstijl
Veel mensen vinden individuele begeleiding prettiger dan online begeleiding.
Een persoonlijk contact met een coach geeft dan ook zijn meerwaarde. Je bent beter in staat om je problemen aan te geven, om je vragen te stellen en om het leefstijlplan te doorlopen.
Veel mensen ervaren individuele begeleiding als een extra steuntje in de rug of als een stok achter de deur, wat prettig kan zijn in deze periode. Het kan jou ook meer motiveren.
Als leefstijlcoach | gewichtsconsulent maak ik voor jou een op maat gemaakt afval- en gezondheidsplan!
Na ons 45ste jaar krijgen we sneller last van overgewicht en klachten
Iedereen wil oud worden, maar niemand wil oud zijn … De één is vroeg oud, de ander is nog jong op z’n zeventigste. De meeste mensen willen het liefst zo lang mogelijk jong blijven, maar veroudering gebeurt toch tegen wil en dank.
Na ons 45ste jaar krijgen we sneller last van een oplopend gewicht, chronische problemen en ziektes.
Gelukkig is gezondheid is voor een groot deel maakbaar door jezelf.
En het maakt daarbij niet uit hoe oud je bent, gezondheidswinst is altijd te behalen bij het aanpassen van jouw leefstijl.
Bij het ouder worden wil je graag:
- overgewicht kwijt raken en slanker zijn
- een gezond gewicht hebben
- energie voelen en niet moe zijn
- vit en vitaal zijn
- een normale bloeddruk en cholesterol hebben
- gezond ouder kunnen worden
- geen ouderdomsziektes krijgen
- een goede kwaliteit van leven hebben
- en maximaal kunnen genieten van je mogelijkheden
Soms lukt het gewoon niet om gezonder te leven en om gewicht kwijt te raken
Wanneer het gewoon niet lukt om af te vallen, gezonder te leven, je bloeddruk of cholesterol lager te krijgen, kun je professionele hulp goed gebruiken.
Met de juiste begeleiding maak je het wel mogelijk om jouw doelen te halen!
Samen gaan we werken aan het behalen van jouw doelen. Je staat er dus niet alleen voor. Ik begeleid, help, motiveer en ondersteun je. Speciaal voor 50 plussers voor Deventer en omgeving.