Online afvallen met een afslankprogramma


Makkelijk, flexibel, overzichtelijk en slim thuis afvallen met een
specifiek online afslankprogramma, speciaal
voor 50-plussers in Nederland
In 10 weken tijd kunt u tussen de 5 en 15 kg afvallen


Bij het online afslankprogramma krijgt u:
het afslankprogramma | een uitgebreide werkmap | 10 weekschema's met heerlijke en caloriearme gerechten
8 Voedingslijsten met calorie aanduidingen | kennisdocumenten over voeding, beweging en ontspanning 
vergoeding door de zorgverzekeraar

Wilt u graag afvallen van overgewicht om gezond, slank en vitaal ouder te worden?

Doe dan ook mee en meld u zich aan voor een online afslankprogramma


50 Plus Gezond Online 2019
zelfstandig uitvoeren en beperkte online begeleiding
met vergoeding door zorgverzekeraar

 

Zomer actie: tijdelijk 10% korting tot september 2019

50 Plus Gezond Online Totaal
zelfstandig uitvoeren met uitgebreide begeleiding 

met vergoeding door zorgverzekeraar



50 Plus Gezond Online 2019

€ 80,00

€ 72,00

50 Plus Gezond Online Totaal

€ 200,00



Online afvallen met een afslank programma is net zo effectief als directe coaching

Het online afslankprogramma van 50 Plus gezond is makkelijk en flexibel en werkt erg goed voor afvallen bij overgewicht.

Het kan net zo effectief zijn als een directe coaching en het bespaart u veel tijd.

Het is een makkelijke manier om in uzelf te investeren en u kan het gewoon thuis oppakken en uitvoeren. U kan ermee starten wanneer u wilt en u kunt het in uw eigen tempo uitvoeren.


Dit Online afslankprogramma is een specifiek online programma speciaal voor

50-plussers in Nederland

50 Plus Gezond Online is een specifiek online afslankprogramma in Nederland dat helemaal is ingericht voor mensen van middelbare leeftijd en ouder. Dat maakt dit programma uniek.
Dit online afslankprogramma is voor iedereen in Nederland beschikbaar, het maakt niet uit waar u woont.

50 Plus Gezond Online is een programma van 10 weken tijd

In 10 weken tijd gaat u met een online afslankprogramma naar een slanker, fitter, vitaler en gezonder lichaam.
Met alle aandacht voor afvallen, voeding, beweging, ontspanning en verandering van uw eetgedrag. 
Het is volledig ingericht voor mensen van middelbare leeftijd en ouder.

 

Het is afvallen op een manier die bij u past met een heel mooi resultaat. In 10 weken tijd bent u in staat om tussen de 5 en 15 kg af te vallen.


In 10 weken tijd gaat u tussen de 5 en 15 kg afvallen

  • u gaat 5 tot 15 kg afvallen zonder dat u honger heeft, echt waar!
  • met normale voedingsmiddelen uit uw eigen supermarkt
  • afvallen op een manier die bij u past
  • u ontwikkelt een gezond voedingspatroon waarbij u zelf de keuzes maakt 
  • voeding met alle benodigde voedingsstoffen die een 50-plusser nodig heeft
  • met een stappenplan voor verandering van uw eetgedrag
  • 10 weekschema's voor voeding en beweging
  • 10 weekschema's met heerlijke en caloriearme gerechten
  • u ontwikkelt een gezond beweegpatroon
  • volgens de richtlijnen van de Gezondheidsraad en de Nederlandse Norm Gezond Bewegen
  • u kan het zelf helemaal doen of u kan kiezen voor persoonlijke begeleiding
  • u krijgt begeleiding door een gediplomeerd professional
  • u heeft geen verwijzing van uw huisarts nodig
  • het wordt vergoed door de meeste zorgverzekeraars 

tot 100% vergoeding

Steeds meer zorgverzekeraars erkennen de goede resultaten van 50 Plus Gezond en vergoeden de programma's. De hoogte van de vergoeding is afhankelijk van uw aanvullende verzekering en kan oplopen tot 100%.
Deze vergoeding gaat niet ten koste van uw eigen risico.


Het 50 Plus Gezond Online afslankprogramma heeft 2 mogelijkheden:


50 Plus Gezond Online 2019

U kunt het afslank programma zelf helemaal uitvoeren door middel van een concreet en overzichtelijk stappenplan en een werkmap. Er is geen persoonlijke coaching bij het uitvoeren van de stappen, u gaat zelfstandig aan de slag.
Maar u heeft daarbij wel de mogelijkheid om bij vragen of problemen contact met mij op te nemen via de mail.

50 Plus gezond Online Totaal
U heeft hierbij persoonlijke begeleiding bij het Online afslankprogramma. U krijgt dan een voedings- en een gezondheidsanalyse. Van daaruit wordt er dan in overleg met u, een persoonlijk behandelplan opgesteld. 
De begeleiding tijdens de 10 weken, vindt plaats door middel van choachingsgesprekken via de telefoon, de mail en de WhatsApp.



De onderdelen van de Online afslank programma's

50 Plus Gezond Online 2019

  • het Online 2019 afslankprogramma
  • kennisdocumenten voor voeding, beweging en ontspanning
  • een werkmap voor 10 weken voor voeding, beweging, ontspanning en verandering van uw eetgedrag
  • 10 weekschema's met heerlijke en caloriearme gerechten
  • 8 voedingslijsten met aanbevolen voedingsmiddelen
  • voedingslijsten met calorieën aanduidingen
  • 3 keer mailcontact bij vragen of problemen
  • factuur voor de zorgverzekeraar

50 Plus Gezond Online Totaal

  • het Online Totaal afslankprogramma
  • 5x persoonlijk contact via de telefoon
  • een voedings- en een gezondheidsanalyse
  • een adviesgesprek 
  • een persoonlijk behandelplan/plan van aanpak
  • kennisdocumenten voor voeding, beweging en ontspanning
  • een werkmap voor 10 weken voor voeding, beweging, ontspanning en verandering van uw eetgedrag
  • 10 weekschema's met heerlijke en caloriearme gerechten
  • 8 voedingslijsten met aanbevolen voedingsmiddelen
  • voedingslijsten met calorieën aanduidingen
  • persoonlijke begeleiding bij het uitvoeren van het programma via de telefoon, mail en WhatsApp
  • factuur voor de zorgverzekeraar


Doe mee en meld u zich aan:

Als u zich aan wilt melden voor een online afslankprogramma, kunt u één van de onderstaande mogelijkheden
toevoegen aan uw winkelwagen.

50 Plus Gezond Online 2019

€ 80,00

€ 68,00

50 Plus Gezond Online Totaal

€ 200,00



Procedure en werkwijze van 50 Plus Gezond

Online 2019

Het 50 Plus Gezond Online 2019 programma bestaat in de procedure uit 3 onderdelen, namelijk: de intake, het plan en de uitvoering.

 

1. De intake

Na uw aanmelding en betaling, ontvangt u via de mail een aantal documenten:

  • een voedingsdagboek
  • het afslankprogramma
  • de werkmap
  • de voedingslijsten
  • kennisdocumenten
  • 10 weekmenu's

Voordat u daadwerkelijk gaat starten met  het afslankprogramma, kunt u eerst het voedingsdagboek voor  uzelf bijhouden gedurende een aantal dagen.

Dit geeft inzicht in uw voedingspatroon en geeft verdere aanknopingspunten voor u.

 

2. Het plan

In de werkmap kunt u uw persoonlijke doelstellingen opstellen, dat wat u wilt gaan bereiken in deze 10 weken.

In de werkmap is het behandelplan voor u, volgens de Methode 7 van 50 Plus Gezond verder uitgewerkt.

In de werkmap heeft u verder de mogelijkheid om alles te monitoren, te noteren en uw vragen of onduidelijkheden in op te schrijven.

 

3. De uitvoering 

U gaat vervolgens thuis volop aan de slag met uw behandelplan en uw werkmap.

Bij problemen en/of vragen heeft u de mogelijkheid om via de mail contact met mij op te nemen.

 

Online Totaal

Het 50 Plus Gezond Online Totaal programma bestaat in de procedure uit 4 onderdelen, namelijk: de intake, het plan, de uitvoering en de afronding.

 

1. De intake
Na uw aanmelding en betaling, ontvangt u via de mail een aantal documenten:

  • een gezondheidsvragenlijst 
  • een voedingsdagboek.

In deze fase verzamelen we de gegevens die nodig zijn voor het plan van aanpak voor uw persoonlijk behandelplan.

 

Hierbij is ook aandacht voor uw verwachtingen, uw wensen, uw eigen doelen en uw totale gezondheid.
U gaat voor een paar dagen het voedingsdagboek bijhouden.

Na het invullen van de twee documenten, worden deze door u teruggestuurd via de mail naar mij toe.

Na ontvangst van de documenten stel ik een voedings- en gezondheidsanalyse op.

Daarna neem ik telefonisch contact met u op om alles door te nemen en aanvullende vragen te kunnen stellen.

 

2. Het plan
Vervolgens maak ik een behandelplan/plan van aanpak voor u. Dat is dan uw eigen persoonlijke plan.
Hierin is uw voedings-, beweeg- en ontspanningsplan opgenomen, met concrete doelstellingen.


Dit persoonlijk plan wordt uitgewerkt in uw werkmap 50 Plus Gezond Online Totaal.
Hierin kunt u alles terug lezen, aantekeningen maken en uw vorderingen bijhouden. Naast de werkmap ontvangt u nog meerdere documenten.

Daarna gaat u aan de slag met het programma.

 

De programma onderdelen zijn:

  • het afslank programma
  • een persoonlijk behandelplan
  • een werkmap
  • weekprogramma's voor voeding, beweging en ontspanning voor 10 weken
  • kennisdocumenten over voeding, beweging en ontspanning
  • 10 weekmenu's met caloriearme gerechten
  • caloriewijzer/voedingstabellen met alleen A-producten die u veelzijdige mogelijkheden geven om zelf dagmenu's samen te kunnen stellen. A-producten zijn voedingsmiddelen die passen in een gezonde leefstijl
  • aanleren en toepassen van de Methode 7 onderdelen


3. De uitvoering

U gaat thuis volop aan de slag met uw persoonlijke plan en uw werkmap.

Na de tweede week hebben wij contact (per mail of telefonisch) om de voortgang te bespreken.
We bespreken hoe het gaat en waar u tegenaan loopt.  U krijgt steun, advies en tips.

In totaal heeft u gedurende de 10 weken, 4 keer een coachingsgesprek.

 

4. De afronding

In deze laatste fase leert u om het bereikte doelen vast te houden. U leert om uw eigen coach te zijn zodat u fitter, vitaler, slanker en energieker de gezonde leefstijl volhoudt.
In de laatste week hebben wij contact (telefonisch of per mail) over de afronding.