Online afvallen met een afslankprogramma

Makkelijk, flexibel, overzichtelijk en slim thuis afvallen met een
specifiek online afslankprogramma, speciaal voor 50-plussers in Nederland

In 10 weken tijd kun je tussen de 5 en 15 kg afvallen

Bij het online afslankprogramma krijg je:
het afslankprogramma | een uitgebreide werkmap | 10 weekschema's met heerlijke en caloriearme gerechten
8 Voedingslijsten met calorie aanduidingen | kennisdocumenten over voeding, beweging en ontspanning |
vergoeding door de zorgverzekeraar

Wil je graag afvallen van overgewicht om gezond, slank en vitaal ouder te worden?

Doe dan ook mee en meld je aan voor een online afslankprogramma

Nieuw: 50 Plus Gezond Online 2020
zelfstandig uitvoeren en beperkte online begeleiding
met vergoeding door de zorgverzekeraar

50 Plus Gezond Online Totaal
zelfstandig uitvoeren met uitgebreide begeleiding

met vergoeding door de zorgverzekeraar

50 Plus Gezond Online 2020

~~€ 80,00~~

€ 55,00

Totaalprijs¹

50 Plus Gezond Online Totaal

€ 200,00

Totaalprijs¹

Online afvallen met een afslank programma is net zo effectief als directe coaching

Het online afslankprogramma van 50 Plus gezond is makkelijk en flexibel en werkt erg goed voor afvallen bij overgewicht.

Het kan net zo effectief zijn als een directe coaching en het bespaart je veel tijd.

Het is een makkelijke manier om in jezelf te investeren en je kunt het gewoon thuis oppakken en uitvoeren. Je kunt ermee starten wanneer je wilt en je kunt het in je eigen tempo uitvoeren.

Dit Online afslankprogramma is een specifiek online programma speciaal voor

50-plussers in Nederland

50 Plus Gezond Online is een specifiek online afslankprogramma in Nederland dat helemaal is ingericht voor mensen van middelbare leeftijd en ouder. Dat maakt dit programma uniek.
Dit online afslankprogramma is voor iedereen in Nederland beschikbaar, het maakt niet uit waar je woont.

50 Plus Gezond Online is een programma van 10 weken tijd

In 10 weken tijd ga je met een online afslankprogramma naar een slanker, fitter, vitaler en gezonder lichaam.
Met alle aandacht voor afvallen, voeding, beweging, ontspanning en verandering van uw eetgedrag.
Het is volledig ingericht voor mensen van middelbare leeftijd en ouder.

Het is afvallen op een manier die bij je past met een heel mooi resultaat. In 10 weken tijd ben je in staat om tussen de 5 en 15 kg af te vallen.

In 10 weken tijd ga je tussen de 5 en 15 kg afvallen

je gaat 5 tot 15 kg afvallen zonder dat je honger hebt, echt waar!
met normale voedingsmiddelen uit je eigen supermarkt
afvallen op een manier die bij je past
je ontwikkelt een gezond voedingspatroon waarbij je zelf de keuzes maakt
voeding met alle benodigde voedingsstoffen die een 50-plusser nodig heeft
met een stappenplan voor verandering van je eetgedrag
10 weekschema's voor voeding en beweging
10 weekschema's met heerlijke en caloriearme gerechten
je ontwikkelt een gezond beweegpatroon
volgens de richtlijnen van de Gezondheidsraad en de Nederlandse Norm Gezond Bewegen
je kan het zelf helemaal doen of je kunt kiezen voor persoonlijke begeleiding
je krijgt begeleiding door een gediplomeerd professional
je hebt geen verwijzing van je huisarts nodig
het wordt vergoed door de meeste zorgverzekeraars

tot 100% vergoeding

Steeds meer zorgverzekeraars erkennen de goede resultaten van 50 Plus Gezond en vergoeden de programma's. De hoogte van de vergoeding is afhankelijk van jouw aanvullende verzekering en kan oplopen tot 100%.
Deze vergoeding gaat niet ten koste van uw eigen risico.

Het 50 Plus Gezond Online afslankprogramma heeft 2 mogelijkheden:

50 Plus Gezond Online 2020
Je kunt het afslank programma zelf helemaal uitvoeren door middel van een concreet en overzichtelijk stappenplan en een werkmap. Er is geen persoonlijke coaching bij het uitvoeren van de stappen, je gaat zelfstandig aan de slag.
Maar je hebt daarbij wel de mogelijkheid om bij vragen of problemen contact met mij op te nemen via de mail.

50 Plus gezond Online Totaal
Je hebt hierbij persoonlijke begeleiding bij het Online afslankprogramma. Je krijgt dan een voedings- en een gezondheidsanalyse. Van daaruit wordt er dan in overleg met jou, een persoonlijk behandelplan opgesteld.
De begeleiding tijdens de 10 weken, vindt plaats door middel van choachingsgesprekken via de telefoon, de mail en de WhatsApp.

De onderdelen van de Online afslank programma's

50 Plus Gezond Online 2020

het Online 2019 afslankprogramma
kennisdocumenten voor voeding, beweging en ontspanning
een werkmap voor 10 weken voor voeding, beweging, ontspanning en verandering van uw eetgedrag
10 weekschema's met heerlijke en caloriearme gerechten
8 voedingslijsten met aanbevolen voedingsmiddelen
voedingslijsten met calorieën aanduidingen
3 keer mailcontact bij vragen of problemen
factuur voor de zorgverzekeraar

50 Plus Gezond Online Totaal

het Online Totaal afslankprogramma
5x persoonlijk contact via de telefoon
een voedings- en een gezondheidsanalyse
een adviesgesprek
een persoonlijk behandelplan/plan van aanpak
kennisdocumenten voor voeding, beweging en ontspanning
een werkmap voor 10 weken voor voeding, beweging, ontspanning en verandering van uw eetgedrag
10 weekschema's met heerlijke en caloriearme gerechten
8 voedingslijsten met aanbevolen voedingsmiddelen
voedingslijsten met calorieën aanduidingen
persoonlijke begeleiding bij het uitvoeren van het programma via de telefoon, mail en WhatsApp
factuur voor de zorgverzekeraar

Doe mee en meld u zich aan:

Als u zich aan wilt melden voor een online afslankprogramma, kunt u één van de onderstaande mogelijkheden
toevoegen aan uw winkelwagen.

50 Plus Gezond Online 2020

~~€ 80,00~~

€ 55,00

Totaalprijs¹

50 Plus Gezond Online Totaal

€ 200,00

Totaalprijs¹

Procedure en werkwijze van 50 Plus Gezond

Online 2020

Het 50 Plus Gezond Online 2020 programma bestaat in de procedure uit 3 onderdelen, namelijk: de intake, het plan en de uitvoering.

1. De intake

Na je aanmelding en betaling, ontvang je via de mail een aantal documenten:

een voedingsdagboek
het afslankprogramma
de werkmap
de voedingslijsten
kennisdocumenten
10 weekmenu's

Voordat je daadwerkelijk gaat starten met het afslankprogramma, kun je eerst het voedingsdagboek voor jezelf bijhouden gedurende een aantal dagen.

Dit geeft inzicht in je voedingspatroon en geeft verdere aanknopingspunten voor je.

2. Het plan

In de werkmap kun je je persoonlijke doelstellingen opstellen, dat wat je wilt gaan bereiken in deze 10 weken.

In de werkmap is het behandelplan voor je, volgens de Methode 7 van 50 Plus Gezond verder uitgewerkt.

In de werkmap heb je verder de mogelijkheid om alles te monitoren, te noteren en je vragen of onduidelijkheden in op te schrijven.

3. De uitvoering
Je gaat vervolgens thuis volop aan de slag met je behandelplan en je werkmap.

Bij problemen en/of vragen heb je de mogelijkheid om via de mail contact met mij op te nemen.

Online Totaal

Het 50 Plus Gezond Online Totaal programma bestaat in de procedure uit 4 onderdelen, namelijk: de intake, het plan, de uitvoering en de afronding.

1. De intake
Na je aanmelding en betaling, ontvang je via de mail een aantal documenten:

een gezondheidsvragenlijst
een voedingsdagboek.

In deze fase verzamelen we de gegevens die nodig zijn voor het plan van aanpak voor je persoonlijk behandelplan.

Hierbij is ook aandacht voor je verwachtingen, je wensen, je eigen doelen en je totale gezondheid.
Je gaat voor een paar dagen het voedingsdagboek bijhouden.
Na het invullen van de twee documenten, worden deze door je teruggestuurd via de mail naar mij toe.

Na ontvangst van de documenten stel ik een voedings- en gezondheidsanalyse op.

Daarna neem ik telefonisch contact met je op om alles door te nemen en aanvullende vragen te kunnen stellen.

2. Het plan
Vervolgens maak ik een behandelplan/plan van aanpak voor je. Dat is dan je eigen persoonlijke plan.
Hierin is je voedings-, beweeg- en ontspanningsplan opgenomen, met concrete doelstellingen.

Dit persoonlijk plan wordt uitgewerkt in jouw werkmap 50 Plus Gezond Online Totaal.
Hierin kun je alles terug lezen, aantekeningen maken en je vorderingen bijhouden. Naast de werkmap ontvang je nog meerdere documenten.

Daarna ga je aan de slag met het programma.

De programma onderdelen zijn:

het afslank programma
een persoonlijk behandelplan
een werkmap
weekprogramma's voor voeding, beweging en ontspanning voor 10 weken
kennisdocumenten over voeding, beweging en ontspanning
10 weekmenu's met caloriearme gerechten
caloriewijzer/voedingstabellen met alleen A-producten die u veelzijdige mogelijkheden geven om zelf dagmenu's samen te kunnen stellen. A-producten zijn voedingsmiddelen die passen in een gezonde leefstijl
aanleren en toepassen van de Methode 7 onderdelen

3. De uitvoering
Je gaat thuis volop aan de slag met je persoonlijke plan en je werkmap.

Na de tweede week hebben wij contact (per mail of telefonisch) om de voortgang te bespreken.
We bespreken hoe het gaat en waar je tegenaan loopt. Je krijgt steun, advies en tips.

In totaal heb je gedurende de 10 weken, 4 keer een coachingsgesprek.

4. De afronding

In deze laatste fase leer je om het bereikte doelen vast te houden. Je leert om je eigen coach te zijn zodat je fitter, vitaler, slanker en energieker de gezonde leefstijl volhoudt.
In de laatste week hebben wij contact (telefonisch of per mail) over de afronding.