Online afvallen met een afslankprogramma


Makkelijk, flexibel, overzichtelijk en slim thuis afvallen met een
specifiek online afslankprogramma, speciaal
voor 50-plussers in Nederland

In 10 weken tijd kun je tussen de 5 en 15 kg afvallen


Bij het online afslankprogramma krijg je:
het afslankprogramma | een uitgebreide werkmap | 10 weekschema's met heerlijke en caloriearme gerechten
8 Voedingslijsten met calorie aanduidingen | kennisdocumenten over voeding, beweging en ontspanning |
vergoeding door de zorgverzekeraar

Wil je graag afvallen van overgewicht om gezond, slank en vitaal ouder te worden?

Doe dan ook mee en meld je aan voor een online afslankprogramma


50 Plus Gezond Online 2019
zelfstandig uitvoeren en beperkte online begeleiding
met vergoeding door de zorgverzekeraar

50 Plus Gezond Online Totaal
zelfstandig uitvoeren met uitgebreide begeleiding 

met vergoeding door de zorgverzekeraar



50 Plus Gezond Online 2019

€ 74,99

50 Plus Gezond Online Totaal

€ 200,00



Online afvallen met een afslank programma is net zo effectief als directe coaching

Het online afslankprogramma van 50 Plus gezond is makkelijk en flexibel en werkt erg goed voor afvallen bij overgewicht.

Het kan net zo effectief zijn als een directe coaching en het bespaart je veel tijd.

Het is een makkelijke manier om in jezelf te investeren en je kunt het gewoon thuis oppakken en uitvoeren. Je kunt ermee starten wanneer je wilt en je kunt het in je eigen tempo uitvoeren.


Dit Online afslankprogramma is een specifiek online programma speciaal voor

50-plussers in Nederland

50 Plus Gezond Online is een specifiek online afslankprogramma in Nederland dat helemaal is ingericht voor mensen van middelbare leeftijd en ouder. Dat maakt dit programma uniek.
Dit online afslankprogramma is voor iedereen in Nederland beschikbaar, het maakt niet uit waar je woont.

50 Plus Gezond Online is een programma van 10 weken tijd

In 10 weken tijd ga je met een online afslankprogramma naar een slanker, fitter, vitaler en gezonder lichaam.
Met alle aandacht voor afvallen, voeding, beweging, ontspanning en verandering van uw eetgedrag. 
Het is volledig ingericht voor mensen van middelbare leeftijd en ouder.

 

Het is afvallen op een manier die bij je past met een heel mooi resultaat. In 10 weken tijd ben je in staat om tussen de 5 en 15 kg af te vallen.


In 10 weken tijd ga je tussen de 5 en 15 kg afvallen

  • je gaat 5 tot 15 kg afvallen zonder dat je honger hebt, echt waar!
  • met normale voedingsmiddelen uit je eigen supermarkt
  • afvallen op een manier die bij je past
  • je ontwikkelt een gezond voedingspatroon waarbij je zelf de keuzes maakt 
  • voeding met alle benodigde voedingsstoffen die een 50-plusser nodig heeft
  • met een stappenplan voor verandering van je eetgedrag
  • 10 weekschema's voor voeding en beweging
  • 10 weekschema's met heerlijke en caloriearme gerechten
  • je ontwikkelt een gezond beweegpatroon
  • volgens de richtlijnen van de Gezondheidsraad en de Nederlandse Norm Gezond Bewegen
  • je kan het zelf helemaal doen of je kunt kiezen voor persoonlijke begeleiding
  • je krijgt begeleiding door een gediplomeerd professional
  • je hebt geen verwijzing van je huisarts nodig
  • het wordt vergoed door de meeste zorgverzekeraars 

tot 100% vergoeding

Steeds meer zorgverzekeraars erkennen de goede resultaten van 50 Plus Gezond en vergoeden de programma's. De hoogte van de vergoeding is afhankelijk van jouw aanvullende verzekering en kan oplopen tot 100%.
Deze vergoeding gaat niet ten koste van uw eigen risico.


Het 50 Plus Gezond Online afslankprogramma heeft 2 mogelijkheden:


50 Plus Gezond Online 2019

Je kunt het afslank programma zelf helemaal uitvoeren door middel van een concreet en overzichtelijk stappenplan en een werkmap. Er is geen persoonlijke coaching bij het uitvoeren van de stappen, je gaat zelfstandig aan de slag.
Maar je hebt daarbij wel de mogelijkheid om bij vragen of problemen contact met mij op te nemen via de mail.

50 Plus gezond Online Totaal
Je hebt hierbij persoonlijke begeleiding bij het Online afslankprogramma. Je krijgt dan een voedings- en een gezondheidsanalyse. Van daaruit wordt er dan in overleg met jou, een persoonlijk behandelplan opgesteld. 
De begeleiding tijdens de 10 weken, vindt plaats door middel van choachingsgesprekken via de telefoon, de mail en de WhatsApp.



De onderdelen van de Online afslank programma's

50 Plus Gezond Online 2019

  • het Online 2019 afslankprogramma
  • kennisdocumenten voor voeding, beweging en ontspanning
  • een werkmap voor 10 weken voor voeding, beweging, ontspanning en verandering van uw eetgedrag
  • 10 weekschema's met heerlijke en caloriearme gerechten
  • 8 voedingslijsten met aanbevolen voedingsmiddelen
  • voedingslijsten met calorieën aanduidingen
  • 3 keer mailcontact bij vragen of problemen
  • factuur voor de zorgverzekeraar

50 Plus Gezond Online Totaal

  • het Online Totaal afslankprogramma
  • 5x persoonlijk contact via de telefoon
  • een voedings- en een gezondheidsanalyse
  • een adviesgesprek 
  • een persoonlijk behandelplan/plan van aanpak
  • kennisdocumenten voor voeding, beweging en ontspanning
  • een werkmap voor 10 weken voor voeding, beweging, ontspanning en verandering van uw eetgedrag
  • 10 weekschema's met heerlijke en caloriearme gerechten
  • 8 voedingslijsten met aanbevolen voedingsmiddelen
  • voedingslijsten met calorieën aanduidingen
  • persoonlijke begeleiding bij het uitvoeren van het programma via de telefoon, mail en WhatsApp
  • factuur voor de zorgverzekeraar


Doe mee en meld u zich aan:

Als u zich aan wilt melden voor een online afslankprogramma, kunt u één van de onderstaande mogelijkheden
toevoegen aan uw winkelwagen.

50 Plus Gezond Online 2019

€ 74,99

50 Plus Gezond Online Totaal

€ 200,00



Procedure en werkwijze van 50 Plus Gezond

Online 2019

Het 50 Plus Gezond Online 2019 programma bestaat in de procedure uit 3 onderdelen, namelijk: de intake, het plan en de uitvoering.

 

1. De intake

Na je aanmelding en betaling, ontvang je via de mail een aantal documenten:

  • een voedingsdagboek
  • het afslankprogramma
  • de werkmap
  • de voedingslijsten
  • kennisdocumenten
  • 10 weekmenu's

Voordat je daadwerkelijk gaat starten met  het afslankprogramma, kun je eerst het voedingsdagboek voor  jezelf bijhouden gedurende een aantal dagen.

Dit geeft inzicht in je voedingspatroon en geeft verdere aanknopingspunten voor je.

 

2. Het plan

In de werkmap kun je je persoonlijke doelstellingen opstellen, dat wat je wilt gaan bereiken in deze 10 weken.

In de werkmap is het behandelplan voor je, volgens de Methode 7 van 50 Plus Gezond verder uitgewerkt.

In de werkmap heb je verder de mogelijkheid om alles te monitoren, te noteren en je vragen of onduidelijkheden in op te schrijven.

 

3. De uitvoering
Je gaat vervolgens thuis volop aan de slag met je behandelplan en je werkmap.

Bij problemen en/of vragen heb je de mogelijkheid om via de mail contact met mij op te nemen.

 

Online Totaal

Het 50 Plus Gezond Online Totaal programma bestaat in de procedure uit 4 onderdelen, namelijk: de intake, het plan, de uitvoering en de afronding.

 

1. De intake
Na je aanmelding en betaling, ontvang je via de mail een aantal documenten:

  • een gezondheidsvragenlijst 
  • een voedingsdagboek.

In deze fase verzamelen we de gegevens die nodig zijn voor het plan van aanpak voor je persoonlijk behandelplan.

 

Hierbij is ook aandacht voor je verwachtingen, je wensen, je eigen doelen en je totale gezondheid.
Je gaat voor een paar dagen het voedingsdagboek bijhouden.

Na het invullen van de twee documenten, worden deze door je teruggestuurd via de mail naar mij toe.

Na ontvangst van de documenten stel ik een voedings- en gezondheidsanalyse op.

Daarna neem ik telefonisch contact met je op om alles door te nemen en aanvullende vragen te kunnen stellen.

 

2. Het plan
Vervolgens maak ik een behandelplan/plan van aanpak voor je. Dat is dan je eigen persoonlijke plan.
Hierin is je voedings-, beweeg- en ontspanningsplan opgenomen, met concrete doelstellingen.


Dit persoonlijk plan wordt uitgewerkt in jouw werkmap 50 Plus Gezond Online Totaal.
Hierin kun je alles terug lezen, aantekeningen maken en je vorderingen bijhouden. Naast de werkmap ontvang je nog meerdere documenten.

Daarna ga je aan de slag met het programma.

 

De programma onderdelen zijn:

  • het afslank programma
  • een persoonlijk behandelplan
  • een werkmap
  • weekprogramma's voor voeding, beweging en ontspanning voor 10 weken
  • kennisdocumenten over voeding, beweging en ontspanning
  • 10 weekmenu's met caloriearme gerechten
  • caloriewijzer/voedingstabellen met alleen A-producten die u veelzijdige mogelijkheden geven om zelf dagmenu's samen te kunnen stellen. A-producten zijn voedingsmiddelen die passen in een gezonde leefstijl
  • aanleren en toepassen van de Methode 7 onderdelen


3. De uitvoering

Je gaat thuis volop aan de slag met je persoonlijke plan en je werkmap.

Na de tweede week hebben wij contact (per mail of telefonisch) om de voortgang te bespreken.
We bespreken hoe het gaat en waar je tegenaan loopt.  Je krijgt steun, advies en tips.

In totaal heb je gedurende de 10 weken, 4 keer een coachingsgesprek.

 

4. De afronding

In deze laatste fase leer je om het bereikte doelen vast te houden. Je leert om je eigen coach te zijn zodat je fitter, vitaler, slanker en energieker de gezonde leefstijl volhoudt.
In de laatste week hebben wij contact (telefonisch of per mail) over de afronding.