Afvallen en leefstijlbegeleiding voor mensen van middelbare leeftijd en ouder

Coaching bij verhoogd cholesterol


Wil jij je cholesterol verlagen om zo je kans op hart- en vaatziekten te verkleinen?

Een verhoogd cholesterol is geen ziekte. Het geeft geen klachten. Een hoog cholesterolgehalte verhoogt wel je kans op hart- en vaatziekten.

Dat risico wordt vergroot als er meerdere risicofactoren zijn, zoals overgewicht, hoge bloeddruk, roken, te weinig bewegen en diabetes.

Hoe lager je cholesterol, hoe beter het is voor je gezondheid.. Met gezond eten en een gezonde leefstijl kun je het slechte cholesterolgehalte in het bloed verlagen en verhoog je het goede HDL-cholesterolgehalte. 

Daarnaast is het belangrijk om die overige risicofactoren aan te pakken met een gezonde leefstijl.

Het leefstijlplan van 4 maanden  voor een lager cholesterol

Het 4 maandelijks leefstijlprogramma voor verhoogd cholesterol geeft jou de kans om jouw cholesterol te bestrijden op een natuurlijke manier.

Met als doel: een verlaging van het slechte cholesterol en een verhoging van het goede cholesterol, vermindering van de medicatie, verminderen of stoppen van de bijverschijnselen van de medicatie en het verminderen van de lichamelijke gevolgen van het verhoogde cholesterol..

Kies voor een gezonde toekomst en pak je verhoogde cholesterol aan met een leefstijlprogramma.

Inhoud van het leefstijlprogramma

Dit leefstijlprogramma bestaat uit:

  • een kennismaking
  • een leefstijl- en gezondheidsintake
  • metingen van gewicht, buikomvang, bloeddruk en hartslag
  • een leefstijl- en gezondheidsanalyse met een adviesgesprek
  • een behandelplan
  • een werkmap
  • weekschema's voor voeding, beweging en ontspanning
  • voedingslijsten met aanbevolen voedingsmiddelen
  • weekschema's voor ontbijt en lunch
  • 200 recepten voor warme gerechten
  • 5 vervolgconsulten, met daarbij metingen voor gewicht, bloeddruk en hartslag
  • een afsluitingsconsult
  • factuur voor de zorgverzekeraar

Het bepalen van de cholesterolwaarden dient plaats te vinden bij de huisarts of het ziekenhuis.

Wil je graag coaching om je cholesterol te verlagen in 4 maanden tijd?

Doe dan mee en meld je aan voor het leefstijlprogramma!


Leefstijlprogramma voor 400,- euro.

prijs is inclusief BTW